Une journée type avec le régime Acide Base

Acide BaseJournée type :
 
Au petit-déjeuner : un fruit frais, un verre de lait de soja ou yaourt nature ou fromage blanc et un bol de flocons d’avoine.
 
Au déjeuner : 150 g de poulet ou de thon, des légumes; du thé vert et un carré de chocolat noir.
 
Au dîner : une soupe de légumes maison, 150 g de poisson gras, des légumes, un yaourt au soja et une tisane ou thé vert.
 
Aux collations : un jus frais et un oléagineux (noix, amandes) ou lait de soja.

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