Une journée type avec le régime Chocolat
Petit déjeuner :
- Céréales de blé
- 1/4 de tasse de fraises, 1 banane
- Café sans sucre, avec édulcorant
Mi-matinée :
- 1 tasse de maïs soufflé (popcorn)
- 1 barre de chocolat noir
Déjeuner :
- 1 tasse de lait écrémé
Goüter :
- 1 tasse de lait écrémé
Diner :
- Pâtes avec de la sauce tomate
- Salade variée, 1 tasse de légumes à la vapeur
- 1 petit bout de chocolat noir
Collation avant d’aller se coucher :
- 1 tasse de maïs soufflé (popcorn)