Une journée type avec le régime des groupes sanguins

journée typePetit-déjeuner :
1 tranche de pain de céréales germées
yaourt nature
1 œuf poché+thé vert
 
Déjeuner :
Salade grecque assaisonnée d’huile d’olive et de citron
1 banane
 
Collation de l’après-midi :
1 bol de fromage blanc
1 poire
thé vert ou tisane
 
Dîner :
Côte d’agneau grillée
asperges
légumes à la vapeur (brocoli, choux chinois…)
yaourt
eau (ou un peu de vin)

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