Les différentes phases du programme Mon Coaching Minceur

les différentes phases Weight WatchersPour débuter, la personne qui souhaite suivre le programme doit répondre à un formulaire qui permet au calculateur de déterminer le programme adéquat selon son poids, ses attentes et ses besoins. Ses aspirations sont revues à la baisse, de manière réaliste et raisonnable, et si la perte de poids souhaitée est trop grande ou dangereuse pour la santé.
 
Les différentes phases sont réalisées en fonction du profil de la personne et des résultats de son bilan personnel, parmi les cinq programmes présentés ci-dessous :

  • Le Starter (axée sur un fort apport protéiné, pour maigrir vite tout en préservant les muscles), suivi de l’Équilibre (hypocalorique, qui respecte l’équilibre alimentaire glucide/lipide/protéine) et de la Consolidation
  • Le Comportemental (qui permet de rééduquer son comportement alimentaire sans restriction), puis l’équilibre et la consolidation
  • L’Équilibre et la Consolidation
  • Le Starter et la Consolidation
  • Le Comportemental et la Consolidation

 

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