Quelques conseils pour la pratique du régime crétois

conseils régime crétois

 

  • Évitez les acides gras saturés
  • Consommez des poissons gras ainsi que de la volaille
  • Favorisez les fruits et légumes de saison
  • Ne grillez pas vos aliments et évitez les fritures
  • Évitez les laitages
  • Diminuez votre consommation de sel
  • Évitez les boissons sucrées et gazeuses
  • En cas de fringale entre les repas, préférez un fruit frais
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