Quelques conseils et recommandations pour le régime Ornish

régime Ornish

  • Les personnes qui ne sont pas végétariennes vont souffrir du manque de protéines, à l’inverse des végétariens.
  • Ce n’est pas un régime applicable sur du long terme mais doit être effectué sur du court terme. Il est éphémère et il ne serait pas bon de l’introduire dans une alimentation quotidienne.
  • Il faut avoir de la détermination et de la volonté car même les végétariens devront être déterminés pour perdre leurs kilos en trop.
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