Régime Mayo

régime mayo

Concept

Le régime mayo est un régime pour une grande perdre de poids qui dure quatorze jours et pas plus. C’est un  régime qui est plutôt simple, facile à suivre et très convenable..

Son principe est de manger à volonté des œufs soit six à sept par jour et aussi de boire beaucoup de thé ou de café.

C’est un régime très restrictif puisque la ration journalière ne doit pas dépasser plus de 1000 calories par jour.

Plusieurs aliments sont interdits comme les légumes secs, les laitages, les sucres, les féculents, les matières grasses et même les fruits.

On ne peut manger que des légumes verts tel que les salades vertes, les concombres, les carottes, les tomates, les courgettes ou encore les choux fleurs.

Pour ce qui est de la viande, il est possible d’en manger mais limitée à 100g par jour, par contre on peut manger à plusieurs reprises des œufs ce qui assure un apport de protéines de qualité.

On peut prendre également comme base de fruit le pamplemousse, qui est réputé pour favoriser la perte de poids.

Comme vous pouvez le constater, le régime mayo est un régime bien strict, hypocalorique, qui reste néanmoins riche en protéines.

 

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