Régime pomme de terre

régime pomme de terre

Concept

Le programme pomme de terre comprend en un apport calorique quotidien de 1400kcal et permet de ce fait de perdre jusqu’à cinq kilos en un mois. La théorie est en effet de consommer des plats à base de pomme de terre, de manière variée et proportionnée.
 
Ainsi, une journée-type pourrait se dérouler comme suit :

  • Petit-déjeuner : café/thé sans sucre + 1 yaourt 0%MG + 1 fruit + 30g de pain complet
  • Déjeuner : 1 steak haché (100g) + 1 portion de légumes cuits à la vapeur + 1 bol de fruits rouges
  • Dîner : pommes de terre farcies au jambon et au champignon + 1 pomme
  • Eau, thé, café, tisane (à volonté)
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