Régime post tabac

Régime post tabac

Concept

Après l’arrêt du tabac, il faut adopter une alimentation saine et équilibrée. En d’autres termes une consommation à base de fruits et légumes, mais essentiellement des aliments complets. Pas de tout prêt à consommer sous cellophane ou autre chose du même type en conserve.

Les légumes, il faut les nettoyer, les préparer et quelquefois il faut même les éplucher. Vous n’aurez pas forcément envie de le faire en rentrant du travail mais il le faut. Au final vous serez gagnant malgré le côté pénible de la tâche. C’est tout simplement prendre en main votre santé et votre portefeuille. Il est seulement question d’organisation.

L’envie de vous y mettre et un congélateur sont les seules deux choses dont vous aurez besoin.

 

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